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De molho... a curar uma grande Gripe... Vou ter que lhe dar forte nas próximas duas semanas para o grande Épico Mountain Quest... Ate la boas pedaladas.

Resultados 2011

Mais um ano que passou e muito km ficaram para tras, depois das contas feitas deixo-vos os resultados; 3.175km em 281 horas numa media de 11,5km e com um total de acumulado de 55.817metros de subida, isto a pedalar, agora a correr foram muito menos, 395km em 52horas numa media de 8:00m/km com um acumulado de 7.696metros de subida, espero que 2012 traga muitos e muitos mais km.

Ate la boas pedaladas e boas corridas.

Treino Preparação para Mountain Quest

S. Silvestre Santo Tirso

Moments 2011

Sta. Tecla Trail Running

Depois da experiência no Ultra Tail dos amigos da montanha, ficou a vontade de voltar a correr pelos montes, e depois de tantos excessos neste ultimo final de semana, propôs a minha Carolina um trail ate Sta. Tecla, inicialmente parecia algo de megalómano, mas la acabou por aceitar o desafio, e la nos fizemos aos trilhos, com um ritmo calmo, fomos progredindo ate chegar-mos ao cume da Sta. Tecla, ai fizemos uma pausa para abastecer e la nos fizemos a estrada para o regresso a casa, para trás ficaram 13km e uma promessa de continuar este tipo de aventuras pelo nosso basto Kintal.

1ª Corrida do ANO 2012

Depois dos abusos na passagem do ano, nada melhor que uma corrida para limpar o organismo para mais uma jornada a mesa, foi o que eu e a minha Carolina fizemos este Domingo de manha.