Mais um ano que passou e muito km ficaram para tras, depois das contas feitas deixo-vos os resultados; 3.175km em 281 horas numa media de 11,5km e com um total de acumulado de 55.817metros de subida, isto a pedalar, agora a correr foram muito menos, 395km em 52horas numa media de 8:00m/km com um acumulado de 7.696metros de subida, espero que 2012 traga muitos e muitos mais km.
Ate la boas pedaladas e boas corridas.
quarta-feira, 11 de janeiro de 2012
domingo, 8 de janeiro de 2012
sábado, 7 de janeiro de 2012
terça-feira, 3 de janeiro de 2012
segunda-feira, 2 de janeiro de 2012
Sta. Tecla Trail Running
Depois da experiência no Ultra Tail dos amigos da montanha, ficou a vontade de voltar a correr pelos montes, e depois de tantos excessos neste ultimo final de semana, propôs a minha Carolina um trail ate Sta. Tecla, inicialmente parecia algo de megalómano, mas la acabou por aceitar o desafio, e la nos fizemos aos trilhos, com um ritmo calmo, fomos progredindo ate chegar-mos ao cume da Sta. Tecla, ai fizemos uma pausa para abastecer e la nos fizemos a estrada para o regresso a casa, para trás ficaram 13km e uma promessa de continuar este tipo de aventuras pelo nosso basto Kintal.
domingo, 1 de janeiro de 2012
1ª Corrida do ANO 2012
Depois dos abusos na passagem do ano, nada melhor que uma corrida para limpar o organismo para mais uma jornada a mesa, foi o que eu e a minha Carolina fizemos este Domingo de manha.
sábado, 31 de dezembro de 2011
Ultimo do ANO 2011
Para fechar o ano em grande estilo o amigo Bart “Fernando” estriou o seu novo brinquedo, “oferta do Pai Natal”, uma linda twenty-niner da Trek, sendo este o ultimo passeio e tendo em conta os compromissos para o reveillon, fizemos uma voltinha tranquila por alguns dos trilhos habituais que deram para tirar as primeiras impressões da nova maquina. No final ficaram desculpas do estilo “os pneus estão muito cheios, foi a primeira vez” ficamos aguardar melhores prestações da nova maquina, lol.
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