domingo, 25 de março de 2012

Trail Running Monte Pilar

A pedido de varias famílias desenhei um percurso de Trail para os amigos do grupo Flechinhas, a ideia seria fazer o maior numero de kms possíveis, pois os mesmo estão a treinar para uma participação no Ultra Trail da Geira Romana no Geres, mas preferi desenhar um percurso onde tivesse um pouco de tudo, técnica, boas subidas, boas descidas e um pouco de estrada e estradões.

Este Domingo la nos fizemos aos trilhos, para mim seria um teste as minhas capacidades, visto conhecer bem a dureza de todo o percurso e nunca ter feito tantos kms a correr muito menos em monte, arrancamos de S.Tome Negrelos, passamos pela Citania de Sanfins, de seguida Monte Pilar onde fizemos uma pausa para repor energias, ainda deu tempo para uma conversa com uns amigos que andavam por aquela zona na pratica de BTT, depois seguimos em direcção a Refojos onde passamos pelo rio Leça, de seguida Balinhas e subida para Monte Padrão, dai foi subir em direcção a N.Srª. da Assunção e regressar ao ponto de partida, no final as opiniões eram unânimes, muita dureza e trilhos muito bonitos.

Para trás ficaram 28km com um acumulado de 1.200m feitos em 3:58:00.








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