sábado, 8 de outubro de 2011

5ª Maratona Povoa Varzim


Hoje era dia de maratona, Povoa de Varzim era o palco para este dia de festa, como sempre fiz-me a estrada cedo, ainda tinha que levantar o meu dorsal, por volta das oito e qualquer coisa la abriu o controlo 0 e la fui colocar a minha bike logo na linha da frente, depois fui tomar o pequeno-almoço, de seguida duas de treta com uns amigos, e la fui para a partida, as 9:30 em ponto deu-se o arranque, eram cerca de 1000 participantes que fizeram parar o transito por alguns minutos, como já bem sendo habito nestes tipos de eventos os primeiros km foram feitos em estrada para alargar um pouco o grupo e evitar que o povo fique atolado na entrada para o monte, depois de analisar o percurso coloquei um objectivo para este dia que seria acabar a maratona em 4 horas mais coisa menos coisa, mas o calor aliado com um percurso bastante rolante e com umas paredes nas partes piores foi o suficiente para ter que abrandar o ritmo, o percurso na sua totalidade foi porreiro, os abastecimentos foram muito limitados apenas com bananas e laranjas, agua essa nunca faltou mesmo nos postos de controlo, mas mesmo assim não fiquei muito longe do meu objectivo, completei os 80km com cerca de 1.600m acumulado em 4:59 com uma media de 16km/h.


quarta-feira, 5 de outubro de 2011

Algures por Ai...

Depois de vários dias sem aparecer aos passeios do grupo, aproveitei este feriado para tentar juntar alguns dos elementos para um passeio matinal pelos trilhos do kintal, hora e local do costume, não fui la muito bem sucedido pois so apareceu para pedalar o amigo Fernando e para tomar o pequeno-almoço o amigo Machado, depois de por a conversa mais ao menos em dia la nos fizemos aos trilhos, o percurso que tinha delineado seria parte do passeio dos covenses e parte do passeio do hóquei, e assim foi, uma manha muito bem passada a pedalar e a colocar a conversa em dia, ainda tivemos tempo para uma pausa para a Coca Cola da praxe.
Para trás ficaram 40km com um acumulado de 1.000m acumulado.